Yoga er ikke bare en fysisk aktivitet, men også vejen til at finde ind i din indre balance – og med en blid lydmeditation inspireret af Senti Bowls kan vi sammen skabe endnu mere ro og harmoni i både krop og sind.
Opdag yogaens verden med MindLight
Yoga er ikke bare en fysisk aktivitet, men også vejen til at finde ind i din indre balance – og med en blid lydmeditation inspireret af Senti Bowls kan vi sammen skabe endnu mere ro og harmoni i både krop og sind.
Events
MindLight inviterer dig til stemningsfulde events, hvor du får lov at give slip på hverdagen og fordybe dig i sanselige oplevelser, der nærer både krop og bevidsthed.
I stedet for ugentlige hold tilbyder jeg særlige aftener og weekend-events, hvor blid yoga og indre balance smelter sammen med dybdegående lydmeditation med krystalskåle inspireret af Senti Bowls. De rene, vibrerende toner arbejder nænsomt med nervesystemet og inviterer dig ind i en meditativ tilstand, hvor krop og sind kan give slip og finde hjem i ro.
Hvert event er unikt – en sanselig sammensmeltning af yin yoga, hypnoseterapi og afspændende lydeuniverser. Du bliver guidet med nærvær, varme og intuition, så du trygt kan overgive dig til stilheden, bevægelsen og hjertets åbning.
Kom som du er – og gå herfra med et lettere sind, et roligere nervesystem og en dybere forbindelse til dig selv.
Hold øje med kalenderen for nye datoer.
Forny din energi
Giv dig selv et åndehul og lad ny energi strømme gennem kroppen.
Mine events består af afspændende flows, der balancerer krop, sind og åndedræt.
Du guides igennem blide bevægelser, hvorefter hypnotiske drømmerejser støtter dig i at slippe gamle mønstre og åbne for nye muligheder. Du får tid til at fordybe dig i yogastillinger og åndedrætsteknikker, som bringer krop, sind og sjæl i harmoni.
Mine events er intimt med begrænset antal pladser, så du kan få det optimale ud af oplevelsen og føle dig tryg i fællesskabet. Eventet afsluttes med dyb afspænding og sound meditation, som åbner hjertet og forankrer roen.
Hold øje med kalenderen for kommende “Forny din energi” events.
Kom og være sammen med andre
Kom og vær sammen med andre teenagere, hvor der er tid til at snakke om stort og småt. Plads til at udforske dine evner og muligheder uden at skulle bekymre dig om, hvad der er rigtigt eller forkert.
Yoga kan hjælpe dig til at blive mere standhaftig, mærke jorden under fødderne og tilgå din ofte stressede hverdag på en roligere måde. Træn din krop, hvor du kan mærke effekten af yogaen, og bagefter kan du møde verden fyldt med ro, styrke og lethed.
Aldersgruppe: 13 – 17 år
Hvad kan Yoga?
Yoga er en årtusinder gammel praksis, der forbinder krop, sind og sjæl. Det handler om at skabe balance mellem fysisk bevægelse, bevidst vejrtrækning og mental afslapning.
Yoga giver en række fordele for krop og sind og kan anvendes på forskellige områder af livet.
Find indre ro, styrk din krop og find en følelse af balance og velvære. Lad yoga være din følgesvend på vejen til et sundt og tilfredsstillende liv!
MindLights filosofi
